Just nu kan du uppleva driftstörningar

Mindfulness i grupp

Vi träffas 1 gång i veckan under 5 veckor med start den 28/2 för att introducera Mindfulness som metod.

En möjlig väg till ett liv med mindre stress och större medvetenhet kring vad som händer i livet och hur det påverkar dig.

Mindfulness handlar om att träna sig i medveten närvaro, och att förhålla sig till det som händer inom och utanför sig själv. Detta gör man genom övningar på olika sätt där kroppssensationer, tankar och känslor står i fokus jämte det som sker omkring oss.

Vi träffas 1 gång i veckan under 5 veckor med start den 28/2 för att introducera Mindfulness som metod, där du ges möjlighet att pröva, träna och diskutera Mindfulness i grupp med andra studenter. 

Tid: Kl. 16-17 Torsdagar 28/2 – 28/3

Plats: Hus 13

Gruppledare är kurator Johan Olsson.

Du som är intresserad är välkommen att höra av dig till Johan: johan.olsson@hkr.se eller 044-2503092.